糖耐试验中的糖水所含糖分相当于多少份饭

口服葡萄糖耐量试验是一种常用的临床检测方法，用于评估个体对葡萄糖的耐受能力，常用于筛查糖尿病和其他代谢疾病。在试验中，受试者需要在短时间内喝下一定量的葡萄糖水，这个糖水所含的糖分相当于75g无水葡萄糖。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，健康成年人每天摄入的添加糖不超过50g，最好在25g以下。因此，如果将这75g无水葡萄糖换算成米饭，大约相当于130～150g熟米饭，相当于3～4份25g生米饭。需要注意的是，这只是一个大致的换算，实际情况可能会有所不同。