经常咬手指甲导致变丑如何恢复

经常咬手指甲可能会导致指甲变短、变丑，甚至导致甲床感染。要恢复因咬指甲而受损的指甲，可以尝试以下方法：

1、停止咬指甲：首先要做的就是停止咬指甲，这是恢复指甲健康的关键。

2、保持指甲清洁：经常洗手，保持指甲清洁，避免指甲感染。

3、使用滋润霜：使用滋润霜可以帮助滋润指甲周围的皮肤，促进指甲的生长。

4、修剪指甲：定期修剪指甲，以保持指甲的长度和形状。

5、增加营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助指甲的生长和恢复。

6、寻求医生帮助：如果指甲受损严重，或者出现感染等症状，应及时就医，寻求医生的帮助。

总之，要恢复因咬指甲而受损的指甲，需要耐心和坚持，同时保持良好的卫生习惯和饮食习惯。如果指甲问题严重，应及时就医。