减脂期间一次应摄入多少燕麦片

在减脂期间，一次摄入的燕麦片量应该根据个人情况来定。一般建议一次吃**35克**的燕麦片，这样可以满足个人所需的营养，同时也有助于控制摄入的总热量。

当然，根据具体情况，可能需要适当调整燕麦片的摄入量。例如，如果进行了大量的运动或有其他特殊的身体状况，可能需要增加摄入量。

总之，在减脂期间，应该注意控制燕麦片的摄入量，同时也要保证摄入的营养均衡。