两岁宝宝每天晚上三点左右哭闹怎么办

两岁宝宝每天晚上三点左右哭闹可能与饥饿、过冷或过热、疾病等因素有关，也可能与睡眠节律紊乱、维生素D缺乏性佝偻病等疾病因素有关。家长可以通过调整宝宝的作息、增加食物摄入量、改善睡眠环境、治疗疾病等方法帮助宝宝缓解症状。

1、增加食物摄入量：对于两岁宝宝，每天需要摄入足够的营养物质以满足身体发育的需要。如果宝宝每天晚上三点左右哭闹是因为饥饿引起的，家长可以在睡前适当增加宝宝的进食量，避免宝宝在夜间感到饥饿。

2、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过冷或过热。保持安静，避免噪音干扰。床铺舒适，被褥厚度适中。

3、建立规律的睡眠时间表：帮助宝宝建立规律的睡眠时间表，每天晚上固定时间睡觉，早上固定时间起床，有助于宝宝形成良好的睡眠习惯。

4、补充维生素D和钙剂：维生素D缺乏性佝偻病可能导致宝宝夜间哭闹，家长可以在医生指导下给宝宝补充维生素D和钙剂。

5、治疗疾病：如果宝宝患有某些疾病，如胃肠道疾病、呼吸道感染等，也可能导致宝宝夜间哭闹。家长应及时带宝宝就医，查明病因，进行针对性治疗。

如果宝宝哭闹持续不缓解，或伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。