吃了导致牙齿变黄的水果要怎么办

有些水果，如菠萝、芒果和橙子等，含有较高的酸性物质，如果食用后没有及时漱口或刷牙，可能会导致牙齿暂时性变黄。

如果吃了这些水果后发现牙齿变黄，可以通过以下方法改善：

1、漱口：立即漱口，可以有效地清除口腔中的食物残渣和酸性物质，减轻牙齿变黄的程度。

2、刷牙：刷牙可以帮助清洁口腔和牙齿，去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿恢复洁白。

3、使用美白牙膏：选择含有美白成分的牙膏，可以帮助去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿看起来更白。

4、避免在临睡前吃水果：晚上睡觉时，口腔内的唾液分泌减少，酸性物质更容易损害牙齿。因此，尽量避免在临睡前吃水果。

5、定期洗牙：定期到口腔诊所洗牙，可以彻底清除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿恢复洁白。

需要注意的是，如果牙齿变黄的情况持续存在，可能是其他原因引起的，建议及时咨询牙医，以便进行诊断和治疗。