哪些水果有助于降低高血压

高血压患者可以多吃一些富含钾、镁、维生素C等营养素的水果，有助于降低血压，保持心血管健康。以下是一些有益的水果：

1、香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，钾可以帮助降低血压和保护心脏。

2、猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和纤维的水果，可以帮助降低胆固醇水平，从而有助于降低血压。

3、苹果：苹果是一种富含钾和纤维的水果，也有助于降低胆固醇水平和血压。

4、草莓：草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，可以帮助降低血压和保护心脏。

5、橙子：橙子是一种富含维生素C和钾的水果，可以帮助降低血压和保护心脏。

需要注意的是，虽然水果有助于降低血压，但不能替代药物治疗。高血压患者应该遵循医生的建议，合理饮食，适当运动，并按时服药。