乳酸菌饮料对身体有危害吗

适量饮用乳酸菌饮料对身体没有危害，能为人体提供蛋白质等营养，但是要注意摄入量。

乳酸菌饮料用奶粉、糖等原料制成，含有一定量的营养价值，以某一品牌为例，每100克乳酸菌饮料含有蛋白质1.1克；碳水化合物16.4克；钾48毫克；钙43毫克等营养，能为机体提供一定量的营养，有助于机体的正常运转，通常情况下，喝乳酸菌饮料对身体没有明显的危害。

注意任何食物摄入过量对人体都是不利的，所以每次不能喝太多的乳酸菌饮料，以免增加胃肠负担而诱发消化不良。况且乳酸菌饮料不是牛奶，而是一种高糖饮料，其他营养元素相对匮乏，长期饮用，会导致营养摄入不均衡，引起肥胖、龋齿等健康问题。