正常成人一天的基础代谢是多少大卡

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，测定方法是在清晨而又极端安静状态下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。

基础代谢率的高低，主要与年龄、性别、体重、身高、内分泌等因素有关。基础代谢率随年龄增长而逐渐下降，30岁时为最高峰，以后每10年约下降2%。基础代谢率的实际数值与正常标准值相差10%～15%之内都属于正常。

根据我国人的生理特点，将基础代谢率的正常范围定为10%～15%。基础代谢率超过正常标准值的20%时，为基础代谢亢进，见于甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等；基础代谢率低于正常标准值的20%时，为基础代谢低下，见于甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等。

基础代谢率的计算公式为：基础代谢率%=（脉率+脉压）-111。

需要注意，基础代谢率的测定比较困难，易受各种因素的影响，因此日常生活中通过公式粗略计算基础代谢率即可。