牛奶含有过多雌激素是真的吗

牛奶中含有内源性雌激素，但含量极低，且目前没有证据表明正常饮用牛奶会导致雌激素水平异常升高。

牛奶中天然含有内源性雌激素，主要包括17β-雌二醇、雌三醇和少量孕酮。这些激素是奶牛正常分泌的，而且含量很低，通常只有纳克级别（1纳克等于十亿分之一克）。

目前没有科学证据表明每天饮用牛奶会导致人体内雌激素水平异常升高，也没有研究发现牛奶中的雌激素会对健康产生不良影响。

事实上，牛奶是一种营养丰富的食品，含有优质蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素D等营养成分，对人体有益。

当然，如果对牛奶过敏，应避免饮用。

总之，正常饮用牛奶是安全的，不必担心牛奶中的雌激素会对健康产生不良影响。如有相关需求应该咨询营养师。