柿子的热量是多少

柿子的热量因柿子的品种、大小和成熟度而异，一般情况下，每100克柿子可提供约70-80千卡的热量。

柿子是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维和多种矿物质。适量食用柿子有助于补充人体所需的营养，提供能量。

但是，柿子中含有较多的糖分，过量食用容易导致能量过剩，增加肥胖和慢性疾病的风险。因此食用需要适量，如有相关需求应该咨询营养师。