高血压病人适合吃哪几种能降压的食物

高血压病人的饮食应注重多吃蔬菜、水果、粗纤维食物、高蛋白低脂肪食品和清淡食品，以及使用天麻、川芎等中草药熬制的食品。

首先，蔬菜如芹菜、木耳菜、菠菜、元葱、黄瓜、西红柿等都是高血压病人的良好食物选择。这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低血压。

其次，水果如香蕉、橘子、猕猴桃等，富含钾元素，可以帮助体内钠元素排出，对高血压病人有益。

再者，主食应以粗纤维食物为主，如燕麦、大米、谷类作物、玉米、薯类等，它们能提供足够的能量，同时还能降低血压。

此外，高蛋白低脂肪食品，如鱼类、虾、牛奶等，可以为身体提供必要的营养，且不会导致血压升高。

对于清淡食品，食物的加工过程要注意低盐、低油，腌制的食物尽量少吃，以避免摄入过多的盐分和油脂，引起血压升高。

最后，可以用天麻、川芎等中草药熬制的食品，也对高血压病人有一定的帮助。然而，需要注意的是，任何食品都不能替代药物治疗，如果已经患有高血压，应按医生的指导进行治疗，并保持良好的生活习惯。