养胃的午餐应选择哪些食物

养胃的午餐可以选择以下食物：

1、面条：面条是一种易消化的食物，可以缓解胃部不适。

2、糙米：糙米富含纤维，可以帮助消化，缓解胃部不适。

3、鸡肉：鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的食物，可以滋养胃部。

4、鱼肉：鱼肉是一种易消化的食物，可以缓解胃部不适。

5、豆腐：豆腐是一种富含蛋白质的食物，可以滋养胃部。

6、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，可以促进胃部健康。

7、南瓜：南瓜富含纤维，可以帮助消化，缓解胃部不适。

需要注意的是，每个人的胃部情况不同，对食物的消化能力也不同，应该根据自己的实际情况选择适合自己的食物。