哺乳期可以吃维生素c片吗

哺乳期间可以在医生指导下适当服用维生素C片，不可自行服用。维生素C广泛存在于自然界各种食物中，建议哺乳期可通过均衡饮食补充身体所需的维生素C。

目前用药研究表明，维生素C片不会明显增加婴儿的副作用，哺乳期使用较为安全。维生素C是人体必需营养素，能够帮助维持皮肤和黏膜健康，促进铁吸收，维持骨骼和牙龈的健康。若维生素C缺乏，可以在医师指导下适当服用。

需要注意的是，过量服用维生素C可能会见头晕、头痛等不良反应，建议不要自行盲目补充。