清湿热的代茶饮配方

清湿热的代茶饮配方可用到赤小豆芡实红薏米茶、菊花佩兰茶、茯苓薄荷茶等。

1、赤小豆芡实红薏米茶：将赤小豆、芡实、红薏米加一起煎水煮，大概5~10分钟左右，能够除湿，消暑，湿热比较重可以适当饮用。

2、菊花佩兰茶：可用菊花4朵，佩兰5克，直接放于锅中煎水煮，三分钟左右即可。能够起到清热解暑，清肝明目，祛湿热作用。

3、茯苓薄荷茶：配方为茯苓、薄荷，加一起煎水，大概煮2~3分钟左右，能够祛湿除热，清热解暑。

不过湿热较重喝代茶饮只能作为辅助方式，并不能代替药物治疗疾病，应尽快就诊，了解湿热重的原因以及严重程度再对症用药。