若头发脱落月经延迟并出现痘痘怎么办

若头发脱落、月经延迟并出现痘痘，可能与多囊卵巢综合征、不良生活习惯等多种因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方法改善。以下仅供参考，建议及时就医，以医生的诊疗结果为准。

1、多囊卵巢综合征：头发脱落、月经延迟、长痘痘，是多囊卵巢综合征的常见表现。患者应控制饮食，增加运动量，减轻体重。同时可遵医嘱使用地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等药物调整月经周期，使用螺内酯等药物降低雄激素水平。

2、不良生活习惯：长期熬夜、精神压力过大、过度节食等不良生活习惯可能会导致内分泌紊乱，从而引起头发脱落、月经延迟、长痘痘等症状。患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，及时调整情绪，避免过度节食。

若患者症状持续加重，或伴随其他不适，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。