腰部肌肉拉伤后打喷嚏咳嗽疼怎么办

腰部肌肉拉伤后打喷嚏、咳嗽出现疼痛，主要是由于这些动作会导致腰部肌肉收缩，从而引起疼痛，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、一般治疗：腰部肌肉拉伤后应注意休息，避免过度活动。在打喷嚏、咳嗽时，可以用手支撑住腰部，以减轻肌肉的负担。

2、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到抗炎、止痛的作用。

3、物理治疗：可以采用物理治疗方法，如超短波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，促进肌肉修复。

在腰部肌肉拉伤恢复期间，要避免剧烈运动，以免加重症状。同时，要注意保暖，避免受凉。

如果腰部肌肉拉伤症状持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。