秋季手脚皮肤干燥瘙痒怎么办

一到秋季，不少人的手脚皮肤容易干燥、瘙痒，甚至皲裂、起皮。以下是一些缓解皮肤干燥瘙痒的方法：

1、洗澡不要太频繁，时间不要太长，水温不要太高。尽量不用肥皂等清洁剂，洗完澡后及时涂上身体乳。

2、多喝水，保持身体充足的水分。

3、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

4、保持室内空气湿度，可以使用加湿器。

5、如果皮肤干燥、瘙痒的情况严重，可以在医生指导下使用一些止痒的药膏，如含有尿素、维生素E、甘油成分的药膏。

6、尽量不接触刺激性化学品，如洗衣粉、洗涤剂等，做家务时可以戴手套。

7、选择纯棉的衣物，减少静电对皮肤的刺激。

8、如果有手脚皮肤干燥、瘙痒的情况，尽量不要抓挠，以防皮肤破损引起感染。

总之，预防和缓解手脚皮肤干燥瘙痒，需要从多个方面入手，保持良好的生活习惯，同时注意皮肤的护理和保养。