胳膊因承重过重导致肌肉拉伤怎么办

胳膊因承重过重导致肌肉拉伤，应该采取休息、冷敷、压迫、抬高患肢等措施，具体如下：

1、休息：受伤后应立即停止活动，避免继续使用受伤的肌肉，让肌肉得到充分的休息。

2、冷敷：在肌肉拉伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤的部位，每次15～20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

3、压迫：使用弹性绷带适度压迫受伤的部位，以减轻肿胀，但不要过度压迫，否则会影响血液循环。

4、抬高患肢：将受伤的胳膊抬高到高于心脏的位置，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。

6、康复训练：在肌肉拉伤康复期间，可以在医生的指导下进行适当的康复训练，以帮助肌肉恢复力量和柔韧性。

如果肌肉拉伤严重，出现剧烈疼痛、肿胀、淤血等症状，或者经过休息、冷敷、压迫等处理后症状没有缓解，应该及时就医，由医生进行处理。