锻炼后脖子一侧肌肉僵硬是什么原因

锻炼后脖子一侧肌肉僵硬的原因可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤、颈椎疾病等。

1、肌肉疲劳：锻炼时颈部肌肉可能长时间处于收缩状态，容易导致肌肉疲劳，出现僵硬、酸痛等症状。

2、肌肉拉伤：锻炼时如果颈部肌肉过度收缩或被过度牵拉，可能会导致肌肉拉伤，引起局部肿胀、疼痛、僵硬等症状。

3、颈椎疾病：如果患有颈椎病，锻炼时可能会加重颈椎的负担，导致肌肉紧张、僵硬，甚至出现疼痛、头晕、手臂麻木等症状。

锻炼后脖子一侧肌肉僵硬还可能是其他原因，如果僵硬持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。