完成颈阔肌训练后脖子疼痛是什么原因

完成颈阔肌训练后脖子疼痛，可能与颈部肌肉疲劳、颈椎病、动作不正确等原因有关。

1、颈部肌肉疲劳：颈阔肌位于颈部的两侧，在进行颈阔肌训练时，颈部肌肉需要长时间保持收缩状态，可能导致颈部肌肉疲劳，引起脖子疼痛。

2、颈椎病：如果患有颈椎病，在进行颈阔肌训练时，可能会加重颈椎的压力，引起脖子疼痛。

3、动作不正确：在进行颈阔肌训练时，如果动作不正确，可能会对颈部肌肉和颈椎造成不良影响，引起脖子疼痛。

在进行颈阔肌训练时，应该注意动作的正确性，避免过度用力，以免对颈部肌肉和颈椎造成不良影响。如果脖子疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。