胯步跳导致小腿骨头疼痛应该如何治疗

胯步跳导致小腿骨头疼痛，可能与过度运动、胫骨骨膜炎、疲劳性骨折等有关，可通过休息、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、过度运动：胯步跳运动强度过大或运动时间过长，可能导致小腿骨头疼痛。建议减少运动量，运动前充分热身，运动后进行拉伸，以缓解疼痛。

2、胫骨骨膜炎：胫骨骨膜炎是一种常见的运动损伤，主要表现为小腿胫骨疼痛、肿胀、活动受限等。应减少活动，急性期可进行冷敷，缓解疼痛。疼痛严重时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

3、疲劳性骨折：疲劳性骨折是由于长期反复的小损伤积累而导致的骨折。应立即停止运动，并进行石膏固定。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。如果骨折严重，可能需要手术治疗。

胯步跳导致小腿骨头疼痛还可能与其他原因有关，如果休息后疼痛没有缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。