跑步后出现肌肉酸痛应继续运动吗

跑步后出现肌肉酸痛是否应继续运动取决于疼痛的程度和原因。

1、生理性酸痛：一般不影响继续运动。跑步时，肌肉进行了大量的活动，可能导致肌肉产生一些酸性代谢产物，如乳酸等。这些代谢产物会刺激神经末梢，引起酸痛感。这种酸痛通常在运动后很快出现，休息一段时间后会自然消失，不影响继续运动。

2、病理性酸痛：不建议继续运动。如果肌肉酸痛是由肌肉拉伤、扭伤、挫伤等引起的，继续运动会加重损伤，应停止运动，及时就医治疗。

如果无法判断肌肉酸痛的原因，可以先休息一段时间，观察酸痛是否消失或减轻。如果休息后肌肉酸痛仍然存在或加重，建议及时就医，以确定原因并寻求适当的治疗建议。