翻身疼痛涉及哪块肌肉

翻身疼痛涉及的肌肉可能因疼痛的具体原因和位置而异。以下是一些可能涉及的肌肉：

1、腰方肌：位于腰部两侧，是连接腰椎和骨盆的重要肌肉，翻身时需要收缩。

2、竖脊肌：位于背部脊柱两侧，是支撑脊柱的重要肌肉，翻身时需要收缩。

3、背阔肌：位于肩胛骨下方，是一块较大的肌肉，翻身时需要收缩。

4、腹肌：包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等，位于腹部，是维持身体姿势和稳定性的重要肌肉，翻身时需要收缩。

5、臀肌：包括臀大肌、臀中肌和臀小肌等，位于臀部，是髋关节的重要肌肉，翻身时需要收缩。

这些肌肉的疼痛和损伤可能导致翻身疼痛，建议及时就医，以确定具体原因并进行适当的治疗。