宝宝便便虽正常却拉便吃力怎么办

宝宝排便虽然正常，但是排便吃力，可能是因为粪便干燥、肠道蠕动减慢、排便不规律等原因导致的，可以通过调整饮食结构、增加水分摄入、适当运动、训练排便习惯等方式改善，必要时可以使用开塞露等通便药物。

1、调整饮食结构：对于已经添加辅食的宝宝，可以适当增加膳食纤维的摄入，比如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解排便困难的情况。

2、增加水分摄入：让宝宝多喝水，保持身体水分充足，有助于软化大便，使排便更加顺畅。

3、适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。可以鼓励宝宝多爬、多走，或者帮助宝宝进行腹部按摩，促进肠道蠕动。

4、培养排便习惯：让宝宝养成定时排便的习惯，可以在每天早上或饭后固定时间让宝宝坐便盆，帮助宝宝形成条件反射，有利于排便。

5、药物治疗：如果宝宝便秘严重，可以在医生指导下使用开塞露等通便药物，但是不建议长期使用，以免形成药物依赖。

如果宝宝排便吃力的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。