男性如何保养外阴健康

男性外阴包括阴茎、阴囊、睾丸等，保持其健康需要注意个人卫生、穿着合适的内裤、避免过度自慰、定期检查等。

1、注意个人卫生：男性应每天清洗外阴，尤其是包皮过长者，清洗时应将包皮翻起来，彻底清洗干净。

2、穿着合适的内裤：选择吸汗、透气、宽松的内裤，避免穿着过紧的裤子，有助于保持外阴干燥、清洁。

3、避免过度自慰：适当自慰是正常的，但过度自慰可能会导致生殖器受损、感染等问题。

4、定期检查：如发现外阴有任何异常，如疼痛、肿胀、分泌物等，应及时就医检查。

总之，保持良好的生活习惯、注意个人卫生、避免过度自慰、定期检查等，有助于男性保养外阴健康。