频繁进行训练后腰酸是什么原因

频繁进行训练后腰酸的原因可能有很多，如训练强度过大、动作不正确、肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰椎疾病等。

1、训练强度过大：训练强度过大，可能会导致腰部肌肉疲劳，乳酸堆积，从而引起腰酸。

2、动作不正确：训练时动作不正确，如弯腰过度、姿势不正确等，可能会导致腰部肌肉拉伤或腰椎损伤，从而引起腰酸。

3、肌肉疲劳：长时间的训练可能会导致肌肉疲劳，肌肉力量下降，从而引起腰酸。

4、肌肉拉伤：训练时肌肉拉伤，可能会导致腰部肌肉疼痛、肿胀、活动受限等。

5、腰椎疾病：如果本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰椎疾病，训练时可能会加重症状，引起腰酸。

如果频繁训练后腰酸症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。