力量训练后早晨肘关节疼痛且不能伸直怎么办

肘关节力量训练后出现疼痛、不能伸直，可能是因为肌肉疲劳、韧带损伤、关节劳损等原因引起。可以通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

1、休息：在肘关节疼痛的急性期，尽量减少肘关节的活动，必要时可以使用前臂吊带悬吊制动，有助于缓解疼痛。

2、冰敷：可以使用冰袋对肘关节进行冰敷，每次15～20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症。

4、物理治疗：可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症。

如果肘关节疼痛持续加重，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。