打羽毛球后如何处理脚底板酸痛

打羽毛球后脚底板酸痛，可能是由于足底筋膜炎、足跟脂肪垫炎、跟腱炎等引起，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、休息：运动后出现脚底板酸痛，首先应减少活动，避免剧烈运动，尽量休息，有助于缓解疼痛。

2、物理治疗：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳。也可以进行按摩、红外线照射等物理治疗，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

如果脚底板酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。