长时间久坐为什么会导致肩颈疼痛

长时间久坐可能导致肩颈疼痛，主要是由于肌肉疲劳、颈椎和肩部姿势不良、局部血液循环不畅等原因引起的。

1、肌肉疲劳：长时间久坐可能导致肩颈部的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳，进而导致肩颈疼痛。

2、颈椎和肩部姿势不良：长时间久坐容易导致颈椎和肩部的姿势不良，如低头、含胸等，这会增加颈椎和肩部的压力，导致肩颈疼痛。

3、局部血液循环不畅：长时间久坐可能会导致肩颈部的局部血液循环不畅，引起肌肉僵硬、疼痛等症状。

为了预防和缓解肩颈疼痛，建议保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下，进行颈部、肩部的肌肉拉伸和舒展运动。如果疼痛严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。