手腕疼痛时应该继续锻炼吗

手腕疼痛时应暂停锻炼，及时就医，待疼痛缓解后再逐步恢复锻炼。

手腕疼痛的原因可能为肌肉、肌腱或韧带的拉伤或扭伤，也可能为关节炎、滑膜炎、腕管综合征等疾病导致。在疼痛期间，应避免引起疼痛的活动，如提取重物、打字、握拳等。

在康复过程中，可以在医生的指导下，逐渐恢复手腕的活动，从简单的动作开始，如轻微的屈伸、绕环等，然后逐渐增加强度和难度。重要的是，要遵循医生的建议，不要过度锻炼，以免再次引起损伤。