如何处理肚子、脚和肩膀痛

处理肚子、脚和肩膀痛，需要根据具体病因来进行相应的处理，常见原因及处理方法如下：

1、运动过度：如进行仰卧起坐、俯卧撑、举重等运动，可引起肚子、脚和肩膀痛。一般休息一段时间后可自行缓解。

2、肌肉拉伤或扭伤：如搬运重物、剧烈运动等，可引起肌肉拉伤或扭伤，导致肚子、脚和肩膀痛。应停止活动，注意休息，在受伤72小时内可进行冷敷，72小时后可进行热敷，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、关节炎：如肩周炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎等，可引起肩膀痛，类风湿性关节炎还可能引起脚痛。应注意休息，避免过度活动，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，也可进行热敷、超短波等物理治疗。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫坐骨神经，引起下肢疼痛，疼痛可放射至脚部。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，也可进行热敷、超短波、牵引等物理治疗，严重时可进行手术治疗。

引起肚子、脚和肩膀痛的原因还有很多，如筋膜炎、骨折等，如症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱规范治疗。