给孩子补充叶黄素有必要吗

叶黄素是一种类胡萝卜素，是人眼视网膜黄斑区的主要色素，能够帮助眼睛过滤有害蓝光，保护视网膜，对眼睛发育和健康有一定作用。

虽然叶黄素对眼睛有益，但目前没有明确证据表明在正常饮食之外，额外补充叶黄素可以改善视力或减轻眼睛疲劳。

对于健康的孩子，只要保证饮食均衡，摄入足够的深绿色蔬菜和水果，通常不需要额外补充叶黄素。

如果孩子有眼部健康问题，建议在医生的指导下进行治疗和饮食调整。