养成锻炼习惯后还会感到疼痛吗

养成锻炼习惯后，通常情况下身体会逐渐适应运动负荷，疼痛会减轻或消失。但如果运动不当或身体出现异常，可能会导致疼痛，以下是一些可能导致锻炼时身体疼痛的原因：

1、运动过度：即使是经常锻炼的人，如果运动量过大或锻炼时间过长，也会导致身体疲劳、肌肉酸痛等不适症状。

2、姿势不正确：不正确的姿势可能会导致肌肉、关节和韧带受损，从而引起疼痛。

3、肌肉拉伤或扭伤：在锻炼过程中，肌肉拉伤或扭伤是很常见的，特别是在进行高强度的训练时。这些损伤可能会导致肌肉疼痛、肿胀和活动受限。

4、关节问题：如果存在关节炎、滑囊炎、韧带炎等关节问题，锻炼时可能会引起疼痛。

5、疾病或感染：某些疾病或感染，如流感、肺炎、胆囊炎等，也可能导致身体疼痛，即使是经常锻炼的人。

如果在锻炼过程中出现疼痛，应该及时停止锻炼，并采取适当的休息和治疗措施。如果疼痛持续时间较长或加重，应该及时就医，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。