穿鞋长时间导致脚后跟疼痛是什么原因

穿鞋导致脚后跟疼痛的常见原因有：足底筋膜炎、跟腱炎、鞋子不合适等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的运动损伤，由于足底筋膜反复受到牵拉引起的慢性损伤，表现为足跟和脚底部位的疼痛。长时间穿鞋可能会增加足底筋膜的压力，导致足底筋膜炎。

2、跟腱炎：跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的肌腱，长时间穿鞋可能会导致跟腱炎，引起脚后跟疼痛。

3、鞋子不合适：鞋子过小、过紧、过硬等因素都可能导致脚后跟疼痛。这是因为不合适的鞋子会对脚后跟产生过度的压力和摩擦，导致局部皮肤、肌肉、骨骼等组织受损。

导致脚后跟疼痛的还可能有其他原因，如足跟脂肪垫炎、踝管综合征等。

如果长时间穿鞋后出现脚后跟疼痛，建议及时更换鞋子，避免长时间穿着同一双鞋子，并适当休息，避免过度活动。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。