腰椎突出微创手术三周后可以趴着吗

腰椎间盘突出症微创手术三周后，可以短时间趴着，但不建议长时间趴着。

腰椎间盘突出症微创手术主要包括椎间孔镜手术、椎间盘镜手术等，手术过程中会切除部分椎间盘组织，并对椎间盘周围的神经组织进行减压。

微创手术的创伤较小，一般术后1周左右可以拆线，术后3周左右切口已基本愈合，此时可以适当进行日常活动，包括短时间趴着。

但不建议长时间趴着，因为长时间趴着可能会导致腰部肌肉紧张、疲劳，还可能会增加腰椎的压力，从而影响术后康复。

术后康复过程中，可以在医生的指导下进行一些康复锻炼，如核心肌群训练、直腿抬高训练等，以增强腰背肌肉力量，促进康复。

如果在趴着的过程中出现不适，应及时就医，由医生进行处理。