小孩在睡前补充钙质是可行的吗

是否在睡前给小孩补充钙质，取决于小孩是否存在钙缺乏、补钙需求及个体情况，如有，则可行，如无，则不需要。

钙是人体内重要的矿物质之一，参与骨骼的形成和骨折后骨组织的重建。儿童的生长发育过程需要大量的钙，如果钙摄入不足，可能会影响其骨骼发育，出现生长痛、骨骼畸形、牙齿发育不良等。

正常情况下，如果儿童饮食正常，没有钙缺乏的情况，不需要额外补充钙剂。

如果小孩存在钙缺乏或有补钙需求，如早产儿、低出生体重儿、生长过快的儿童等，可以在医生的指导下补充钙剂。钙剂的补充时间没有严格的要求，可以根据个体情况选择，包括睡前。

需要注意的是，钙剂的补充需要适量，过量补钙可能会导致高钙血症，引起厌食、恶心、呕吐、便秘、结石等不良反应。

此外，补充钙剂的同时，还需要补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。日常生活中，可以让孩子适当晒太阳，帮助皮肤合成维生素D。