为什么跑步后腰臀连结部位会疼痛

跑步后腰臀连结部位疼痛可能与肌肉疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因有关，如果疼痛持续，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。

1、肌肉疲劳：长时间跑步，肌肉频繁收缩，可能导致肌肉疲劳，引起腰臀连结部位酸痛。一般休息后可缓解。

2、肌肉拉伤：运动前没有进行充分的热身，肌肉在运动中受到过度牵拉，可能引起肌肉拉伤，导致腰臀连结部位疼痛。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出患者，在跑步时可能加重椎间盘的压力，导致神经根受压，引起腰臀部疼痛。

引起跑步后腰臀连结部位疼痛的原因还有很多，如果休息后不能缓解，或疼痛严重，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。