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经期晚上过多摄入鸡蛋会有什么影响

问题描述:请问经期晚上过多摄入鸡蛋会有什么影响?
发布于2022-01-26・浏览2436次

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经期晚上过多摄入鸡蛋一般不会有严重影响,但可能会引起消化不良、增加胆固醇摄入量等问题。

1、消化不良:鸡蛋富含蛋白质,如果在晚上摄入过多鸡蛋,可能会导致胃肠负担加重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。

2、增加胆固醇摄入量:鸡蛋黄中含有较高的胆固醇,如果在晚上摄入过多鸡蛋,可能会导致胆固醇摄入量增加。长期高胆固醇饮食可能会增加心血管疾病的风险。

总之,在月经期间,晚上过多摄入鸡蛋可能会对身体健康造成一些不良影响。建议适量摄入,并注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,避免过度依赖某一种食物。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。