经期可以空腹爬楼吗

不建议经期女性进行空腹爬楼活动。

经期间，女性激素水平发生变化，子宫内膜脱落，会出现一些不适症状，如疼痛、乏力等。在此期间，应适度进行运动以减轻症状，保持心情舒畅。

爬楼梯属于有氧运动，对心血管系统有益。但经期女性身体状况较为特殊，存在一定风险。空腹爬楼可能导致血糖降低，心跳加快，血压波动，从而影响经期女性的身体健康。因此，不建议经期女性进行空腹爬楼活动。

当然，在经期适当运动还是有利于身体的，可以选择一些低强度运动，如散步、打太极拳、瑜伽等。这些运动有助于缓解痛经症状，对身体造成的负担相对较小。前提是根据个人体验和舒适度来判断，如有不适，要及时停止运动，并前往正规医院就诊。