可以同时食用开心果和瓜子吗

开心果和瓜子可以同时食用，但要注意适量，避免过量摄入。

开心果和瓜子都是常见的坚果类食品，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对身体有益。但过量食用可能会导致消化不良、腹胀、肥胖等问题。

另外，需要注意的是，有些人可能对坚果过敏，如出现过敏症状应立即停止食用，并及时就医。

因此，建议适量食用开心果和瓜子，并注意饮食均衡，以保证身体健康。