胡萝卜小米糊的热量有多少

胡萝卜小米糊的热量会因制作原料、具体做法及食用量的不同而有所差异，一般每100克胡萝卜小米糊的热量在50~80千卡左右，建议可参考具体食谱的数据。

胡萝卜小米糊是以胡萝卜和小米为主要原料制作的一种饮品，其中，每100克胡萝卜（可食部分）的热量为32千卡，每100克小米（干）的热量为361千卡。

在具体制作胡萝卜小米糊时，还可根据个人口味添加或减少其他食材，也会对最终热量造成影响。另外，即使是相同的食材和做法，食用量的多少也会影响热量的摄入。

因此，如果想控制热量摄入，建议在保证营养均衡的前提下适量食用，同时注意饮食多样性，避免长期只吃一种食物。