成年人喝纯牛奶有什么影响

成年人喝纯牛奶一般不会对身体健康造成影响，还可以为身体提供优质的蛋白质、钙和其他营养素。然而，过量饮用纯牛奶可能会导致肠胃不适、能量过剩等问题。

纯牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾和维生素等。根据中国居民膳食指南，每天摄入300克牛奶或相当量的奶制品，可以有助于补充钙质，增加骨密度，促进骨骼健康。

需要注意的是，对于乳糖不耐受的人群，过量饮用纯牛奶可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，过量饮用纯牛奶还可能导致能量过剩，增加肥胖风险。

因此，成年人喝纯牛奶应该适量，根据自身情况和需要合理饮用。