吃苹果会增加脂肪吗

苹果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增加饱腹感和促进身体健康。

然而，如果摄入的总热量超过身体需要，不论是从苹果还是其他食物中摄入，都可能导致体重增加。

因此，吃苹果本身不会直接导致脂肪增加，但如果摄入的总热量超过身体需要，就可能导致体重增加。建议在控制总热量摄入的前提下，将苹果作为健康饮食的一部分。