老年人食用糯米合适吗

糯米是一种营养丰富、口感独特的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，对人体有益。但是，老年人食用糯米时需要注意以下几点：

1、糯米不易消化，容易引起胃肠不适，因此老年人食用时需要控制量，不宜过多。

2、糯米的血糖指数较高，容易引起血糖波动，因此老年人患有糖尿病时需要谨慎食用。

3、糯米容易变质，老年人在食用前需要确保糯米的新鲜度，避免食用变质的糯米。

总的来说，老年人可以适量食用糯米，但需要根据自己的身体状况和饮食习惯进行合理的搭配和食用。