吃酸奶搭配山楂有什么益处

酸奶和山楂都是营养丰富的食品，搭配在一起食用有一定的益处，如：

1、补充营养：酸奶含有丰富的蛋白质、钙和益生菌，而山楂富含维生素C、膳食纤维等营养成分，搭配食用可以补充人体所需的营养物质。

2、助消化：酸奶中的益生菌可以帮助肠道蠕动，促进消化，而山楂具有开胃、消食的作用，两者搭配有助于消化。

3、改善口感：山楂的酸甜味道可以中和酸奶的酸味，使得口感更加丰富。

但是，需要注意的是，山楂中含有较多的酸性物质，过多食用可能会对胃部造成刺激，因此在搭配食用时需要控制好摄入量。另外，对于一些特殊人群，如胃酸过多、胃溃疡等患者，应避免过多食用山楂，以免加重病情。