顶俩健康

冬季缺水时应该喝什么

问题描述:请问冬季缺水时应该喝什么?
发布于2022-03-28・浏览2794次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

冬季缺水时应该喝温热的白开水、茶水、汤等,以补充水分和热量。

冬季天气干燥,人体容易缺水,应该适当增加饮水量,保持身体水分平衡。建议选择温度适宜的饮品,避免饮用过冷或过热的饮料,以免刺激胃肠道。

另外,还可以适当多吃一些富含水分的水果和蔬菜,如柚子、苹果、黄瓜等,以补充水分和营养。

需要注意的是,如果身体出现脱水或其他不适症状,应该及时就医,并在医生的指导下进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。