食物中的发物是指哪些

“发物”是一个中医概念，指的是食用后可能会诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。在现代营养学中，并没有“发物”的明确定义和概念，但生活中很多人都把鱼、虾、羊肉、鸡蛋等食物当做“发物”。

一般情况下，适量食用这些食物并不会对大多数人造成不适。只有在特定的疾病状态下，才需要适当忌口，避免食用某些“发物”，以免加重症状或引起不适。

需要注意的是，“发物”的概念没有得到科学、系统的研究和证实，不同的人对“发物”的定义和理解也可能不同，因此需要根据个人的身体状况和医生的建议来合理饮食。