十一个月婴儿咳嗽流鼻涕该如何调整食谱

十一个月大的婴儿咳嗽流鼻涕可能是感冒了，在此期间，家长需注意给孩子调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免加重肠胃负担。

婴儿感冒后常出现咳嗽、流鼻涕等症状。在此期间，家长需注意调整其饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免加重婴儿的肠胃负担。具体建议如下：

1、多饮水：多喝温水有助于缓解咳嗽和喉咙不适。

2、选择清淡、易消化的食物：如白粥、米糊、面条、蛋羹等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

3、多吃富含维生素的食物：多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、南瓜、胡萝卜、苹果、梨等，以补充维生素，促进身体康复。

4、少吃多餐：婴儿感冒后食欲可能会下降，家长可以采用少吃多餐的方式，以保证足够的营养摄入。

需要注意的是，如果婴儿咳嗽、流鼻涕症状持续加重，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。