八个月宝宝每日摄取多少肉类为宜

八个月大的宝宝，每天可以摄取25-40克的肉类，但不同的宝宝可能存在个体差异，具体摄入量可以根据宝宝的具体情况进行调整。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，7-9月龄的婴儿每天摄入25-40克肉禽鱼。家长可以根据宝宝的胃口和身体状况，适当增减。

肉类富含蛋白质、铁、锌等营养素，有助于宝宝身体发育。但需要注意的是，肉类也含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能会增加宝宝肥胖和心血管疾病的风险。

因此，家长在给宝宝添加肉类时，要注意适量，并尽量选择瘦肉，如里脊肉、鸡胸肉等。同时，注意搭配蔬菜、水果等其他食物，以保证宝宝的营养均衡。