什么时间开始可以通过补钙来帮助儿童长高

补钙并不能直接帮助儿童长高，但是摄入足够的钙可以帮助骨骼生长和维持骨骼健康。

钙是骨骼组织的主要成分，骨骼的生长和发育需要足够的钙摄入。如果儿童在生长发育过程中钙摄入不足，可能会导致骨骼生长缓慢、骨质疏松等问题。

然而，需要注意的是，钙摄入并不是影响身高的唯一因素。其他因素，如遗传、营养、运动等也会影响身高。

因此，如果想帮助儿童长高，应该综合考虑营养、运动、睡眠等多个方面，而不仅仅是补钙。

建议在儿童的饮食中适当增加含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，鼓励儿童进行适当的户外运动，保证充足的睡眠，以促进身高的增长。

如果儿童存在钙缺乏的情况，可以在医生的指导下适当补充钙剂。但是，过量摄入钙剂也可能会对身体造成负面影响，因此应该遵循医生的建议，避免自行滥用钙剂。